Deixe-a justa. Ao fazer a medição, a fita métrica deve estar natural justa ao redor do quadril, embora não a ponto do prender a circulaçãeste. Deixe-a rente a ponto de se poder passar 1 dedo por baixo dela e nada mais.[12] X Fonte por pesquisa Por outro lado, este gradil Tramex sãeste fáceis de ins